こんにちは！

神戸東灘区住吉御影のカイロプラクティック＆パーソナルトレーニングスタジオ

ホリスティックボディケアです。



 

今日は、体が痛いのに運動してください。筋肉をつけて下さい。と言われて、お困りの方へ

 

まず、体が痛いのに我慢して運動するのは、逆効果です。

痛みの原因は、筋肉の硬縮や、関節の機能異常、神経の異常など様々です。

それらを無視してする運動ほど危険なことはないのですが、世間では歩け歩けと言われています。



 

ただでさえ、損傷している部分に負荷をかかえると損傷がひどくなるのは想像できると思います。

 

そこで、ホリスティックボディケアはそんな痛みがあるのに運動したい、ダイエットしたい方への特別メニューを組んで提供しいます。

まずなぜ痛みが出ているのかを、整形外科的検査法や、カイロプラクティックにて調べます。

痛みが出ている原因がみつかれば、そこを調整したりして正常にしてからとトレ―ニングに入ります。

 

そのトレーニングも、ただやみくもに筋肉を鍛えるのではなく、その部分の筋連鎖や神経機能を調整させながら行いますので、安全に鍛えて頂けます。



 

痛みでお困りの方、でも運動したいというかたは、是非一度ご相談ください。