Holistic Body Care

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2018.06.22逸見裕のゴルフブログ

ゴルフとウェイトトレーニング(*^▽^*)

皆様こんにちは(^。^)

神戸東灘区住吉御影のカイロプラクティック&パーソナルトレーニングスタジオの逸見裕です(^^)v

 

昨日は朝の6時から梅田にあるゴールドジムにトレーニングしに行ってきました(*'▽')



写真が横向きになりすいません(-_-メ)

 

ゴールドジムに行くのは約3年半ぶり(*^▽^*)

 

ゴルフで大切な下半身をメインにトレーニングして体幹トレーニングもしっかりとしてきました(^^)/

 

今日はしっかりと全身筋肉痛で悲鳴をあげています(^O^)

 



トレーニング後はメガプロテイン(^^)/

60gのプロテイン補給です(*'▽')

 

リッチミルク味久しぶりに飲んだらやっぱり美味しかった(*^▽^*)

 



 

ゴルフの動きを更に高めるためにトレーニングは欠かせれません!!

 

一昔前ではゴルフとトレーニングって結びつかないものでしたが、今ではゴルフにトレーニングは当たり前になってきています(^O^)

 

自分自身の身体と見つめ合い足りない部分をこれからも補いつつ練習に励みたいと思います!!
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