Holistic Body Care

BLOG

2018.06.29トレーニングのポイント

【野球】ピッチャーの球速をあげるには、筋連鎖を意識したトレーニング

こんにちは!

神戸ホリスティックボディケア川西です。

 

当院には、サッカーや野球、ゴルフ、バスケットボールなど様々なスポーツをされている方が来院されています。

痛みのケアから、パフォーマンスアップまで。

 

今日は、高校野球のピッチャーで球速が施術とトレーニングにより5キロアップした選手を紹介します(^-^;



ベンチプレスは100キロを超えていたので、5キロアップは簡単でした。

ポテンシャルを引き出すだけだったんで、と逸見先生。

本人もまだまだ球速が伸びそうな間隔はあるということで楽しみですね(^。^)

 

逸見先生さすがですね(^-^;

 

で、連動させるときに大切なのが、筋連鎖を正しくつないでいくということ。

筋連鎖はスポーツに使えないマイナス連鎖もあれば、動きが一瞬で変わってしまう連鎖もあります。

 

なので、トレーニングやストレッチをする時は、この連鎖を正しく獲得しながら行わなければなりません。

筋肉を単発で使うのではなく、全身を連鎖させながら人間は動いています。

 

なので、〇〇筋を意識して~といったトレーニングは逆効果となります。

特にスポーツをされている方たちは注意してください。

 

身体が痛いと来院される選手は確実に皆さん連鎖が途切れていたり、

変な連鎖ができてしまってたりしています。

 

ホリスティックボディケアでまだ見ぬあなたの本当のカラダを取り戻しませんか?

結果が出ない?まだまだ、あなたはそんなもんじゃない!!!!!

 

神戸東灘区住吉御影のカイロプラクティック&整体&パーソナルトレーニング

ホリスティックボディケア

 

 
Holistic Body Care