Holistic Body Care

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2018.07.27お知らせ

明日はホリスティックボディケアでバレエを踊ります(*^^)v

こんにちは。

神戸市東灘区住吉御影カイロプラクティック&整体&パーソナルトレーニングスタジオ

ホリスティックボディケアの川西です。

 

明日は、ホリスティックボディケアにバレエの先生をお招きして、トレーナーさんやセラピストさんたち向けに、

バレエセミナーを行います。

 

なぜ急にバレエ?となると思いますが、

バレエの動きってめちゃくちゃ体幹を鍛えるのにいいんですよね。

 

しかもただ固めて体幹を鍛えるのではなく、緩めて柔らかく安定した体幹を鍛えることができちゃうんです。

 

最近固めてぶれない体幹を!と多くの方が言ってますが、

パフォーマンスが高いのは、緩んだ安定した体幹です。

 

人体最重要筋と言われる「大腰筋」を本当の意味で使えている指導者っているのかと思う今日この頃。

口だけ指導者、知識だけ指導者にならないように、自分たち自身も徹底的に追い込んでいきます。

 

明日は、川西、逸見も生徒として思いっきり体を動かして、新感覚を得ようと思います。

 

たのしみだ(*^-^*)

 

 
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