Holistic Body Care

BLOG

2018.08.01トレーニングで心を育てる

体の軸をつくって、ぶれない心を育てよう

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影カイロプラクティック&整体&パーソナルトレーニングスタジオ

ホリスティックボディケアの川西です。

 

今日は、トレーニングと心のお話。

 

当院では、トレーニングや治療を行う際、身体が地球の重心軸にむかっって真っ直ぐなるように、

バランスを整えながら行います。めちゃくちゃここは大切にしているポイントです。

 

中心からずれた位置で、運動したり、ストレッチしたりすると身体の軸は中心からどんどん外れていきます。

すると、動作も中心からずれ、物事の基準が本来の位置より外れていきます。

 

そうなってしまうと、物事の考え方もズレてきてしまい、今まで流せていたことに引っかかったり悩みやすくなったり。

 

軸が中心になく、外側の軸が強くなってしまうと、他人の意見にすぐ左右にされてしまいやすくなります。

1、自分の考えをしっかり持ちたい

2、周りの視線や意見がすごく気になる

3、すぐ意見や考えがかわってしまう(他人に影響されやすい)

4、SNSが気になってしょうがない

5、失敗しないか、怒られないかいつもびくびくしている

6、不安ばかりが襲ってくっる

7、話がまとめられない、自分で何を話しているのかわからなくなる

 

この様なお悩みがある場合、体の軸がズレ思考軸もズレたり弱くなっている可能性があります。

しっかりしようといくら考えても、自己啓発本を読んでも、身体がずれてるとなかなか効果が出にくいですよね。

 

ホリスティックボディケアで、軸を取り戻してみませんか?
Holistic Body Care