Holistic Body Care

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2018.09.22お知らせ

ホリスティックボディケアのダイエットトレ―ニングは他とは違う(*^^)v

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影のパーソナルトレーニング&カイロプラクティック整体院

ホリスティックボディケアの川西です!

 

ダイエットのためのトレーニングって色々ありますが、何が一番効率がいいんでしょうか?

体幹トレーニングや、高重量トレーニング、有酸素に、加圧トレーニングなどなど。



どれも間違いではないですが、トレーニングする前にするとても大切なことがあるんです。

 

それは、体のバランスや神経の流れを正常にすることです。



神経機能に異常があると、トレーニングの際に筋肉が正常に収縮できないことがあります。

 

トレーニングしても筋肉痛があまりおこらない方や、メニューを変えているのに同じ部分ばかりが疲れる。

お腹や内ももなどがどれだけやっても引き締まらない。運動すると疲れてしまって続かない。

 

これらで悩まれている方は、体の歪みや、神経機能異常によるものです。

 

このまま運動しても、効率がめちゃくちゃ悪いんです。

 

いくら体を動かしても、筋収縮が起こっていないので筋肉もつかないし、代謝も上がりません。

 

ちなみにこの様な方は、日常でも筋肉を使っていないので、代謝が低く太りやすいし、疲れやすいです。

 

そこで、ホリスティックボディケアはカイロプラクティックや整体とトレーニングを組み合わせたのです(*^-^*)

 

正しく収縮した筋肉の感覚はめちゃくちゃ気持ちいですよ(*^^)v

疲労感はあるけど、身体はその場で軽くなり可動域もぐんと増えます。

 

今日も開脚ができない方がおられましたが、骨盤と股関節の歪みを取り、お尻のトレーニングでべったり倒れていました(*^^)v

 

できないならできない理由を取ってしまう。なら簡単にできてしまいます。



これがホリスティックボディケアにしかできないトレーニングです。

 

できないことに時間を費やしても、時間がもったいないです。

できるようになるための最短ルートを、僕たちが提示します(*^^)v

 

スポーツもダイエットも同じこと。

 

なかなか効果が出ないとお悩みの皆様。ぜひ一度体験トレーニングを受けて見てください。

絶対満足させますから(*^-^*)



 
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