Holistic Body Care

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2019.01.29【臨床報告】

虚弱体質で疲れやすい女性のパーソナルトレーニング【臨床報告】

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影のパーソナルトレーニングジム&カイロプラクティック院

ホリスティックボディケアの川西です。

 

ひさびさのこうしんになりました!

皆さん元気でしたか?

 

僕は、最近また読書熱が上がってまして、通勤の時間や休憩時間は本で色んな知識を詰め込みまくってます。

今月は、宗教関係や、量子力学、スピリチュアル、洗脳、メンタリズムなどのちょっとそっち系の世界をのぞいて見たくなったので読み漁りました。はまりすぎると危険な世界ですが、客観的にその世界を見るとめちゃくちゃ面白いんでおすすめです!トレーニングや治療にも共通することも多くあり、パワーアップしました(^<^)

 

では、ここから今日の本題【トレーニングに来院されている方の臨床報告です】

目的は、虚弱体質を改善したい。肩こり、猫背を治したい。太りたい(実は多い相談)。

 

初診時は、顔色も悪く、声もしっかり出ていません。

さらには、肩こりや背中痛もあるようです。

仕事を終えると、クタクタで食事もうまくとれていないようでした。

 

もともと胃腸も弱いらしく、明らかな栄養失調状態もみられました。

 

【施術、トレーニング方針】は、

虚弱体質の方に対して、いきなりトレーニングをしてしまうと逆に疲れてしまい、

更に体調が悪化するということがよくあります。

そこで、ホリスティックボディケアでは、弱った身体を、カイロプラクティックの神経機能調整を行い、

自律神経の機能を整えます。そうすると内臓も機能が整い、筋肉も正しく収縮ができるようになってきます。

 

その方の状態にもよりますが、栄養が吸収でき、筋肉が動き、これでやっと運動ができるベースが出来上がるのです。

 

そこでやっと運動開始なんですが、まだ焦ってはいけません。

 

運動は、方向性が大事なんです。

その方向性は、健康になるという方向性。

 

ただ筋肉を傷めつけて肥大させるような、方向性のトレーニングは、不健康に向いています。

その方向性を定める体幹トレーニング(当院オリジンナルです!)を、このクライアントに行いました。

 

後は、それをベースにストレッチや体操からスタートし、元気になってくるにつれた1キロの重りからと勧めていきます。

 

この虚弱体質の女性は、3か月たちますが、現在は休日の買い物なんかも出れるようになり、

週一回のトレーニングを継続されています。

 

最初は少し疲れて辛いかもですが、そこを乗り越えれば、楽しく健康な毎日が待っています。

変わりたいアナタは、ホリスティックボディケアが全力でサポートします!

 

お気軽にお問い合わせください(^<^)

 
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