Holistic Body Care

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2019.03.23トレーニングで心を育てる

身体はウソがつけません(*’▽’)

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影の身体に痛みがある方の為のパーソナルトレーニングジム&カイロプラクティック院ホリスティックボディケア川西です。

 

最近気づいたんですが、自分にうそをついて我慢していると、

身体ってすごくゆがんできますよね。

 

下腹部の筋肉がゆるい方は、どうしても芯が無くなるので、

日常生活でも、心に芯が無くなってきます。

 

自分の基準が無くなるので、周りの意見がすごく気になったり、

常に正解を求めてさまよったり。

 

ストレスを感じやすい性格になってしまいます。

 

そこで、唯一うその付けない身体を、芯ある筋骨格にうまくトレーニングしてあげれば

心のも芯が感じられてきます。

 

その芯を基準に、日常の出来事を観察していけば、ちょっと難しいんですが、

観測者効果が起こり、自分の求めているものが引き寄せられたりするとかしないとか(^<^)

 

どれだけいい言葉を発しても、念じても身体は誤魔化せません。

 

まずは身体から、しっかりさせませんか?

そんな運動は僕川西にお任せくださいませ(^<^)

 

新感覚ですよ。

 

 

 

 

 
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