Holistic Body Care

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2019.03.26トレーニングのポイント

当院のパーソナルトレーニングはこんな考えです(*’▽’)

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影にある身体の痛みがある方の為のパーソナルトレーニングジム&カイロプラクティック院

ホリスティックボディケアです。



今日は当院のパーソナルトレーニングはどのような理論のもとにおこなっているのか紹介したいと思います。

 

まずパーソナルトレーニングで、よくある「あなただけのオリジナルメニューを」ってのがありますが、

本当のパーソナルトレーニングってオリジナルメニューを組むことではなくて、

基本的トレーニングを、「どのように」やるのかをパーソナルに合わせて選択していくものだと思っています。



基本的スクワットを、膝が痛い方、腰が痛い方、バスケ選手、野球選手で分けるのではなく、

その方の身体のねじれやアンバランスを修正するように、スクワットをすると、どのようなスポーツにも、

どのような症状にも適応することができます。



どうしてもトレーニング種目に目が行きがちですが、本質はそこではなく、

皆様の身体が今どのような状態で、どのような問題があって目的に向かっていないか。



その問題をクリアするのがホリスティックボディケアのパーソナルトレーニングです。

カテゴリーや何かに当てはめたトレーニングではなく、「あなた」のためのパーソナルトレーニングです(*'▽')

 

 

 
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