Holistic Body Care

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2019.04.02トレーニングで心を育てる

性格が前向きになり、人生が楽しくなるパーソナルトレーニングって?

こんにちは!

神戸市東灘区住吉御影にある身体の痛みがある方の為の

パーソナルトレーニングジムカイロプラクティック整体院

ホリスティックボディケア川西です。

 

なんだか久しぶりのブログ更新になってしまいました(^<^)

ひそかに楽しみにしている方がいるとかいないとかのこちらのブログですが、

 

今日は、トレーニングによって性格は変えることができるのか?

 

という質問についてお答えしたいと思います(*^-^*)

 

よく性格を変えたいと、自己啓発の本を読んだり、そのようなセミナーを受けたりしますね。

もちろんそれで考え方が変わって、明るく前向きになれます(*^-^*)

気持ちは晴れやかになって何でもできそうな気分になってきます。

 

さあ、やるぞ~!

やるぞ~、、

 

やるぞ~

 

あれ?

 

まあ、ちょっと今日は、

 

うん。

 

今日はこのくらいで。

明日はこれしよう。

 

よしやろう。

やらなければ、

頑張らなければ、

 

めんどくせ~

 

そしていつもの日常に戻っていく。

 

ようするに3日坊主ってやつです(*'▽')

 

あのやる気に満ち溢れた最初の気持ちはいったいどこへ?

僕自身そんな毎日で、すぐどっかいくなーと思ってました。

 

実はこの現象がおこる理由があって、

すべて「脳」だけで物語がスタートし完結しているからなんです。

 

本読んで、思考が変わってやる気に満ち溢れてって

これって現実は何も変わってないし、自分の頭の中が変わっただけで、

何にも変わってないんです。

 

ずっといい言葉を反復し繰り返していないと、前の自分に戻ってしまう。

ずっと意識してるなんて無理だし、それ自体がストレスで他に頭が回らない。

 

それが、3日坊主の原因。

 

じゃあどうするかは、行動あるのみなんですね。

行動して現実を変えていく。

 

そして行動するのは、あなたの身体。

 

だから運動して行動できる身体に変えていくんです。

 

行動できれば、結果的に性格も変わってきます。

というか、かえる必要がないということもわかってきたり(*^-^*)

 

もちろん運動の仕方も自分勝手なトレーニングをしてれば、

どんどん「我」が強くなり性格も行動も生き方も、自分勝手に。

 

そんな方まわりにいませんか?

ジムでトレーニングするにつれて性格がどんどんわがままになっていってる人。

 

逆に、普遍的な物理法則を基準にしたトレーニングや運動は、

環境に順応しつつも自分軸をしっかり構築するトレーニングです。

 

しっかり考えの軸はあるのに、物腰柔らかい人。

すてきですね。

 

僕自身も今挑戦中ですが、少しずつ変わっている実感があります(*^-^*)

 

こんなトレーニングに興味ある方はぜひ川西までご相談を。

 

さあ、頭でわかったつもりで済まさず、

行動しよう。

 

そのための身体を手に入れよう(*^-^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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