Holistic Body Care

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2019.06.04お知らせ

歪んだままのトレーニングは逆効果

こんいちは!

神戸市東灘区住吉御影パーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアです。

 

今日は、どうしても言いたいこと。

 

最近、体験キャンペーンを実施してたのですが、

現在ほかのジムからの引っ越しを考えられている方が数名ご相談に来られました。



3か月続けているけど、なかなか効果が出ない。

それどころか、腰や股関節が痛くなってきた。

 

このまま続けて意味があるのか?というものでした。

 

残念ですが、僕は効果はそれ以上見込めないと思います。

その理由は、トレーニングに関しては、一回のトレーニングで筋肉に正しく刺激を入れれば

その場で動きや見た目に変化が出るから。

脂肪の燃焼には日にちはかかります。



それが出ないということは、

そもそもトレーニングする以前の部分で問題があり、

身体が歪んでたり、神経機能が異常になって筋肉が働かなくなっているんです。



その状態で運動やトレーニングするのは、

身体を更に痛めつける行為でしかありません。

 

ちょっとそんなトレーニングがあまりにも蔓延していて、

やばいなーと思いかかせてもらいました。

 

ちゃんとトレーニングしたい、身体にすでに痛みがある方は、

当院のパーソナルトレーニングはとてもあっていると思います(^<^)



 

 
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