Holistic Body Care

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2020.01.10お知らせ

トレーニングの無限の可能性(^<^)こんな効果も。目標設定編

どうも。

神戸市東灘区住吉のパーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアの川西です。

 

みなさま、新年がスタートしましたね。

もう今年の目標は決めましたか?

 

なかなか目標が決まらなくて、

「とりあえず」世間でいいとされるような目標を掲げてしまうと、

必ず途中で挫折してしまいます。

 

自分は「今」これをするしかない!

これを達成するんだ!

この道を進んでいくしかない!

と、腹の底から湧き上がってくるもの。

 

それを目標や夢ではなく、「志し」こころざし、と表現されます。

 

僕自身目標を設定して、ソレをこなしていくといったことが

以前はめちゃくちゃ苦手で。

 

とりあえず、有名な偉人や経営者の名言的なやつを「目標」に設定したりしてましたが、

まあ続かないんですね。

それもそのはず、「自分から」出た「志し」じゃないから。

 

志しって、もうそれしかないから、ある意味自由です。

すがすがしく、よそ見もなくなりますし、ストレスもかなり減ってきます。

 

そんな「志し」。

どうやって見つけるんでしょう?

 

頭で考えても、偉人の言葉を聞いてもそこにはありません。

 

そう。

それは腹の底から湧き上がってくる「感覚」にゆだねるしか「感じること」ができないのです。

 

その、どんな情報にも着色されていない純粋な「感覚」。

それを感じることが「志し」を感じることになります。

 

ちょっと難しくなってきましたね。

 

考えてしまうと感じられなくなるので、

もう身体を動かすしかないんです。

 

バラバラになった身体を、しっかり束ねるように調和させながらトレーニングしていく。

 

するとそれは芯となり、その芯に「志し」が浮き出てきます(^<^)

 

トレーニングってそんなこともできちゃいます。

まだまだ眠っているトレーニングの可能性。

あなたの可能性もまだまだ眠ってるかも。

 

現在僕のトレーニングを受けていただいてる方から、

仕事で本当にしたいことが決まった、

子育てが楽になった、

人を許せるようになった、

など嬉しい報告をいただいてます。

 

さあ「今」から身体を動かしていきましょう!

そしてホントの自分を取り戻しましょう(*^-^*)

 

詳しくはまた川西までお問い合わせを。

体験トレーニングも受け付けてますのでお気軽に。
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