こんにちは！

 

神戸市東灘区住吉御影のパーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアの川西です。

 

秋らしい気持ちいい季節になってきましたね～(*^-^*)

 

さあ、突然ですが、、、

今日は僕の得意なパーソナルトレーニング指導についてっ！です。

いきなりすぎてすいません(*'▽')

 

なにかこうかな～と思って、

まずは初めましての方に自己紹介として書きました(^<^)

 

 

膝に痛みがあるけどダイエットしたい、

腰痛があるけど、運動してもっと健康になりたい、

自宅でトレ―ニングしてたら肩が痛くなって、、、

ヨガをしてるのに身体が変わらない？？？

超初心者で何からしたらいいのか、、、

チョット、スピリチュアル系のマル秘トレーニングなんかもあったり。



 

なんてのが、

僕のパーソナルトレーニングで得意な分野の方達です。

 

 

逆に不得意なのは、

ゴリゴリのマッチョになりたいって方(*^-^*)

こちらは逸見（へんみ）トレーナーが得意です(*'▽')



トレーニングする目的は皆様それぞれありますが、

しっかり身体を変えていくには、まず歪みを整えてからがポイント。

 



特に大切な腹筋やお尻周りの筋肉は、

骨盤が歪んでいるとたるんでしまってなかなか効果を出しにくい部分。

 

歪みすぎてる方は整体で調整してから運動してもらっています(*^-^*)

 

整体→トレーニングの組み合わせに興味ある方は、

是非一度体験に来てください(^<^)



先日から、初回体験会を始めたのでご希望の方は「初回体験希望」とお申し込みくださいませ！

 

それでは今日も1日頑張っていましょう！