こんにちは！

神戸市東灘区住吉御影のパーソナルトレーニングジム

ホリスティックボディケアの川西です。



「最近物忘れがひどくなった」

「家事の要領がどんどん悪くなってきた」

ご新規様の

トレーニング前にお話を聞いていた時、ポロっとでたお悩み。

 

世の中の色んな事が便利になって、

頭も体も使うことが減ってきました。

 

すると使われない脳の機能は、

劣化（進化）してしまい、

今までできたことが、

うまくできなくなってしまいます。

 

その救世主となるのがトレーニングや身体運動です。

 



普段しない運きをすることで、

脳の使っていない部分に刺激が入り

脳がどんどん活性化されていくんですね(*^-^*)

 

ねじったり、

手を高く上げたり、

いつもより深く伸びしてみたり。

普段持たない重さに触れてみる。

 

新しいこと、

最近していないこと

に挑戦する。

 

すると、どんどん脳は活性化してきます(*^-^*)

 

新しいことに関心が高く、趣味等に活動的なお年寄りが、

若く元気に見えるのはそのおかげなんです！

 

いつまでも若々しくいたいなら、身体を動かしてみませんか？(*^-^*)

 

初心者の方、運動未経験、身体に痛みがある方にも

安心して運動してもらえるメニューを用意しています。

 

みなさまのよりよい未来に向けた挑戦。

お手伝いします(*^-^*)

 

 

11月は初回の方限定で体験会を実施しております。

トレーニング、身体のケア、などが

全て3000円にて体験していただけます。

（ご希望の方は、ネットからご予約いただければ当日受付にて割引させていただきます。お電話の場合は、初回体験希望とお申し込みください。）