現在スポーツ界で主流となっている体幹トレーニングや筋肉の収縮ばかりを強化するウエイトトレーニングでは身体に力みを生みやすくなってしまいます。 力むことで、しなやかさや緩みが失われ、パフォーマンスは低下、怪我をしやすい身体になってしまいます。 当院の重力拡散理論に基づいたトレーニングやストレッチはあなたの身体を「重力の感じない心地よい身体環境」に変化させていきます。 力を入れずに最大限の力を発揮できるようになると、日常生活やスポーツ全ての動作が楽になります。 トップ・アスリートだけが知る「正しい身体の使い方」を一緒に学びましょう。


センタリングトレーニング
「弛緩力」や「局面に応じて身体の状態を使い分ける能力」などを東洋医学、 体軸理論、武道や武術の概念を組み合わせた特殊なトレーニングにて獲得していただきます。 ウエイトトレーニングで効果を出すためや、スポーツパフォーマンスをUPさせるためには 「身体を正しく」使うことが最低条件です。この最低条件を獲得するのが、センタリングトレーニングです。



ダイエット、ボディメイク
なぜ痩せないか?なぜ理想的な筋肉がつかないか?それは無理に筋肉を使おうとするからです。 筋肉を使うトレーニングではなく使われるトレーニングをすることで、日常生活から代謝が向上し、 健康的で理想な体型を手に入れることができます。