2019.12.27 お知らせ

今年も残すところあと少しになってきましたね。

2019.12.18 トレーニングのポイント

トレーニング前のストレッチはやめましょう！その理由とは。

2019.12.13 【臨床報告】

「臨床報告」お尻の筋肉を引き締めたいヨガインストラクターさん

2019.11.29 お知らせ

当院のパーソナルトレーニングはこんな方にオススメ

2019.11.15 ブログ

2019.09.09 トレーニングのポイント

バストアップにはベンチプレスがおすすめです！ただし、、、

2019.09.06 お知らせ

お腹がすいた時に、うまく食事をコントロールする方法

2019.08.24 トレーニングのポイント

ヒップアップはお尻を分離させて鍛えよう(*^-^*)

2019.08.07 トレーニングのポイント

膝が痛い方がトレーニングで気を付けること

2019.07.31 【臨床報告】

【臨床報告】膝痛で支えがなければ歩けない、ダイエット