2018.09.01 トレーニングのポイント

トレーナー川西が身体を絞ってみて感じたこと。

2018.08.25 トレーニングのポイント

速く走るには、太もも裏を鍛えろ！

2018.08.22 トレーニングのポイント

体幹トレーニングで効果を出すポイント

2018.08.20 僕たちの日常のお話

子供の運動神経を良くしたいなら遊びまくれ！～川西の休日～

2018.08.17 トレーニングのポイント

スポーツの上達には、できないことを頑張っても意味がない。できるようになってから…

2018.08.13 お知らせ

お盆休みのお知らせ(*^^)v

2018.08.07 お知らせ

ホリスティックボディケアのパーソナルトレーニングは他とは違います！

2018.08.04 トレーニングで心を育てる

地に足のついた人間になるためには、ふくらはぎを鍛えよう(*^-^*)

2018.08.01 トレーニングで心を育てる

体の軸をつくって、ぶれない心を育てよう

2018.07.31 トレーニングで心を育てる

下腹部(丹田)を鍛えて自分に自信をつけよう