2019.12.18 トレーニングのポイント

トレーニング前のストレッチはやめましょう！その理由とは。

2019.09.09 トレーニングのポイント

バストアップにはベンチプレスがおすすめです！ただし、、、

2019.09.06 トレーニングのポイント

お腹がすいた時に、うまく食事をコントロールする方法

2019.08.24 トレーニングのポイント

ヒップアップはお尻を分離させて鍛えよう(*^-^*)

2019.08.07 トレーニングのポイント

膝が痛い方がトレーニングで気を付けること

2019.07.31 トレーニングのポイント

【臨床報告】膝痛で支えがなければ歩けない、ダイエット

2019.07.24 トレーニングのポイント

薄着の季節にダイエットが、間に合わなかった方へ

2019.07.05 トレーニングのポイント

東灘区で、身体に痛みがある方が運動できるパーソナルトレーニング、スポーツジム

2019.06.18 トレーニングのポイント

お腹を引き締めるなら腹筋ではなく背中から鍛えよう(*^-^*)

2019.06.12 トレーニングのポイント

まずは身体を整えるトレーニングから始めてみませんか？(^