2022.03.01 トレーニングのポイント

カラダに痛みがある方へのパーソナルトレーニング

2022.02.18 トレーニングのポイント

リバウンドしてしまう方は筋不足が原因です

2021.12.01 トレーニングのポイント

下腹が引き締まらないのは骨盤のゆがみが原因

2021.10.25 トレーニングのポイント

正しいストレッチなんてものは、、、

2021.08.30 トレーニングのポイント

トレーニング効果を高めるには筋肉ではなく「目的」を意識しよう。

2021.06.04 トレーニングのポイント

ボディイメージを修正すれば、身体は引き締まる！

2021.03.29 トレーニングのポイント

膝に不安がある方は「お尻」から鍛えましょう

2021.03.05 トレーニングのポイント

ジムではこんなトレーニングを行っています３（おしり編）【動画で紹介】

2021.01.12 トレーニングのポイント

トレーニング紹介動画　マシン編

2021.01.12 トレーニングのポイント

ジムではこんなトレーニングを行っています２（お腹編）【動画で紹介】