Holistic Body Care

PROGRAM

Training
トレーニング

ダイエット・ボディメイク

効率の良いダイエットのため、骨格・骨盤を正しい位置に調整する整体やストレッチを行います。筋肉が正しく収縮できる状態にすることで、最短かつ効率が良いトレーニングになります。ご自宅でのセルフトレーニング・食事などのアドバイスをLINEでお送りします。お客様の目標達成まで、トレーナーが徹底サポートいたします。

スポーツトレーニング

トップアスリートに必要な「弛緩力」、「場面に応じた身体を使い分ける能力」、「効率が良い力の伝え方」などの身体操作法をヨガの理論・ウエイトトレーニング・ストレッチで習得。余分な力を取り除き、無駄なく動くことが、上達と強さに繋がります。

ゴルフコンディショニング&トレーニング

ゴルフは、小手先のテクニックだけでの上達は見込めません。プレーを根本から改善していくためには、身体を変えていく必要があります。身体の動きの質を高めることによって、体性感覚を鍛えます。動きを鍛えることで、テクニックを意識せずとも使える状態になり、ゴルフ上達への道が開かれます。

Course
コース

パーソナルトレーニングコース

筋力や競技力の向上のためのトレーニングやダイエット・ボディメイクのサポート、傷めない身体の使い方やヨガ、ストレッチなど、お一人おひとりに合わせたメニューを作成し、ご提案。効果を実感していただけること間違いなしです!
※価格は全て税抜表記です。

ストレッチ&リラクゼーションコース

身体の緊張は、後に痛みや症状として現れてくる可能性が高くなります。ストレッチを行うことで、身体をほぐし、心身ともにリラックスできるコースとなっています。
※価格は全て税抜表記です。

施術

施術とストレッチ&リラクゼーション・運動指導コースがセットになっています。施術で痛みや症状を改善しながら、身体のリラックスもしていただけます。スポーツを行っている方にはセルフケアのストレッチや運動指導も行っております。
メンテナンスコースでは、痛みや症状が改善された方の定期的メンテナンスとしてご利用いただけます。
※価格は全て税抜表記です。
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